サプリメントでアントシアニンを積極的に摂取している人が近年は増加しています。目の疲労に効果があると言われているアントシアニンは、ブルーベリーなとから摂取することができます。眼精疲労に効果があると言われるのは、アントシアニンのどんな効果によるのでしょう。目の網膜に存在するロドブシンという物質が光をキャッチしています。長時間目を酷使していると光を認識しづらくなりますが、これはロドプシンが減少するためだといいます。目のかすみやぼやけ、しょぼしょぼするなどの症状は、網膜のロドプシンが少なくなっていることが原因のようです。網膜の減少したロドプシンの合成を促し、光を感知しやすいようにするのがアントシアニンの作用です。日々ブルーベリーを摂取できればアントシアニンを体内に取れ入れることはできますが、常にとなると手間がかかります。アントシアニンを補給するために、サプリメントを賢く使うといいのではないでしょうか。アントシアニンは目の疲労回復だけではなく、目の状態改善に効果的な成分です。白内障の予防効果や、狭まった視界を広くする作用が、アントシアニンのサプリメントからは得られるとも言われています。アントシアニンのサプリメントは、価格帯はさほどのものではありません。毎日、積極的に使っていくといいでしょう。